오메가3 효능과 부작용 알기
오메가3의 효능, 오메가3가 풍부한 음식과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3는 무엇입니까? 약 150년 전, 독일의 한 의사는 에스키모인이 결핵에 걸리면 가래에서 많은 양의 피가 흘러나와 출혈이 멈추지 않는다는 사실을 발견했습니다. 특히 바다표범 고기와 고래 고기의 지방 섭취와 관련하여 에스키모가 소비하는 대부분의 음식은 동물성 식품인 것으로 추측됩니다. 120년 후, 오메가-3 지방산, 특히 EPA가 에스키모의 심장병 이환율과 … Read more