멸치볶음은 하루 종일 물에 담가 짠맛을 뺀다. 팬에 기름 없이 물기가 마를 때까지 볶다가 참기름, 매실청을 살짝 넣어 볶는다.
버섯파프리카볶음 느타리버섯은 먹기 좋게 손질한 후 다진 파프리카와 함께 참기름을 살짝 두르고 물기가 없어질 때까지 볶는다.열무는 얇게 썬 후 끓는 물에 삶아 끓인다.들기름과 마늘을 조금 넣고 볶는다호박과 고구마 샐러드, 잘 익은 두 가지를 섞어 분유를 넣어도 좋다.오징어열무탕과 파, 바지락을 넣고 충분히 익힌 뒤 오징어를 넣고 끓이는 성인용은 여기에 다진 마늘, 초간장, 소금을 넣어 한 끼 먹고 시판 순두부찌개 양념장과 순두부, 계란을 넣어 두 번째를 먹었다.닭야채스프닭,애호박,양배추를넣고끓인다.(사온속재료가남아서원하는대로넣은것.)양배추찜양배추는 잎이 많은 부위에서 고른다(두꺼운 줄기는 어른도 먹기 힘들다) 찜통에 넣고 충분히 찐다새우튀김 살을 튀김 반죽에 찍어 기름에 튀기는 준은 자주 먹었는데 튀김 반죽이 생각보다 짜서 뜯어먹였다.다음부터는 그냥 삶아줘야지.식단 – 톳, 새우튀김, 김식단 – 버섯파프리카볶음, 무나물, 오징어뭇국근대 순두부 된장국 순두부가 한 봉지 남아 근대와 함께 산 보리새우로 국물을 낸 뒤 새우는 건져버린다.된장 코딱지보다 작게 당근 배추 애호박 근대를 넣고 끓인 뒤 순두부 1/3 넣고 끓인다(아직 돌이 되기 전에 아기라 새우 두부가 이미 간기가 있어 된장은 맛만 날 정도만 넣었다)식단 – 근대순두부된장국, 삶은달걀, 양배추찜, 버섯파프리카볶음식단 – 근대순두부된장국, 삶은달걀, 양배추찜, 버섯파프리카볶음