심장마비는 우리나라의 3대 사망원인 중 하나로 알려져 있다. 심근경색은 심장으로 가는 혈류가 심하게 줄어들거나 혈관이 막힐 때 발생하는 질환이다. 동맥 폐색은 일반적으로 심장 동맥에 지방이나 콜레스테롤이 축적되어 발생합니다.대부분 지방 콜레스테롤인 침전물을 플라크라고 하며 플라크 형성 과정을 죽상경화증이라고 합니다. 플라크는 또한 파열되어 혈류를 방해하는 혈전을 형성할 수 있습니다. 그러나 심근경색의 증상을 제대로 이해하고 대처하는 사람은 많지 않습니다. 심장마비를 예방하는 방법과 경고 징후가 나타날 때 해야 할 일에 대해 알려드리겠습니다.
심근경색증이란?
우리 몸의 심장은 관상동맥이라는 혈관을 통해 심장 근육에 혈액을 원활하게 공급해야 합니다.하지만 이 혈관이 좁아지고 막히면 심장 근육이 죽고 심장의 일부가 멈춥니다.심근 경색증그것은 알려져있다. 심근경색은 사망률이 매우 높은 질병 중 하나로 약 50%의 사람들이 병원에 도착하기 전에 사망하고 약 10%의 사람들이 응급 치료를 위해 병원에 도착한 후 사망합니다. 심근의 혈액 공급이 부족하면 심근 내 전기생리학적 상태가 변해 돌연사에 이르는 치명적인 부정맥으로 이어진다.
심근경색의 초기 증상
심근경색 증상이 발견되는 즉시 응급처치를 하여 생존율을 높이는 질환입니다. 따라서 다음과 같은 의심증상이 나타나면 즉시 119에 전화하거나 가까운 대형병원에 가서 치료를 받아야 한다.
가슴 통증:
심근경색증은 증상이 없는 경우도 있지만 가장 흔한 증상은 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증입니다. 또한 강도가 매우 높기 때문에 이 경우 심근경색을 의심해야 한다.
통증:
통증은 가슴에서 시작하여 주변으로 퍼집니다. 통증은 주로 목, 턱, 어깨 및 팔에서 발생합니다.
숨가쁨:
심폐 기능이 저하되면 호흡 곤란 증상이 나타날 수 있습니다.
심정지
: 의식을 완전히 잃거나 심정지를 일으키는 심근경색.
피부색 변화:
식은땀, 안색이 창백해지는 등의 증상이 나타납니다.
메스꺼움 및 구토 증상:
급성 심근경색의 경우 환자의 약 25%가 흉통을 동반하지 않고 오심과 구토만 겪는다고 한다. 이러한 증상은 남성보다 여성에게 더 많이 발생하며 종종 소화 불량이나 위산 역류로 간과됩니다. 타이밍을 놓치면 치명적인 질환이므로 흉통을 동반한 메스꺼움 증상이 나타난다면 즉시 병원에 가보시길 바랍니다.
여성은 비정형 증상과 함께 목, 팔 또는 등에 짧은 기간 동안 심한 통증을 경험할 수 있습니다.심장마비자주 하세요. 그러나 일부 사람들은 경고와 같은 증상을 몇 시간 또는 며칠 전에 미리 알아차리므로 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
심근경색이 의심되는 증상
심근경색의 전형적인 초기 증상은 흉통이다. 심장마비를 경험한 대부분의 사람들은 가슴이 조이거나 답답함을 느낀다고 보고합니다. 통증은 가슴 중앙 또는 약간 왼쪽에 있으며, 약간의 움직임으로도 가슴 통증을 느낄 수 있습니다.
잦은 흉통과 다량의 발한은 심근경색의 초기 증상으로 의심됩니다.그러므로 즉시 병원에 가셔야 합니다. 그러나 앞서 언급한 바와 같이 심장질환의 경우 예후 증상이 좋지 않다. 동맥이 좁아져도 혈액은 완전히 막힐 때까지 계속 흐릅니다. 이 경우 급격한 활동량 증가에 변화가 없으면 증상이 나타나지 않는다. 정상적인 생활습관과 정기적인 건강검진을 통해 심근경색을 예방하는 것이 유익한 이유다.
심근경색을 예방하는 방법
규칙적으로 음주와 흡연을 하는 40대 남성에게 많이 발생하는 질환인 심근경색증을 가지고보지 않았다. 심근경색은 나이가 들면서 혈관이 노화되기 때문에 완전히 예방하기는 어렵지만 생활습관을 개선하면 늦추거나 줄일 수 있다.기억해야합니다. 체중을 조절하여 비만을 조절하고, 중간중간 유산소 운동과 근력운동을 하여 고혈압, 고지혈증, 당뇨병의 발병률을 낮추십시오.
또한 저염, 저지방 식이요법 등 건강한 식습관을 통한 식습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 건강검진으로 심혈관 건강을 체크하는 것도 중요합니다.
흡연(동맥경화증의 가장 큰 원인)
저염 저지방 다이어트
기름진 음식 먹지 않기
규칙적인 운동
가족력·고위험군 정기 심혈관 건강검진
심근경색 고위험군:
– 가족력이 있는 사람
– 당뇨병, 비만, 고혈압 등의 성인병이 있는 분
– 흡연자