알토란취나물양념장 만드는법
알토란취나물양념장 만드는법 알토란으로 무침취나물 만드는 법을 알아봅시다. 봄을 대표하는 봄나물 중 하나인 취나물은 특유의 향과 맛으로 입맛을 돋운다. 취나물은 베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화 물질과 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하여 혈관 건강에 도움을 주며, 고혈압 예방, 암 예방, 뼈 건강, 다이어트, 간 건강, 그리고 변비 해소. 미인화 효과가 있다고 합니다. 요리연구가 김하진에게 … Read more