칼슘, 마그네슘, 비타민D, 칼로 뼈 건강을 챙긴다!
늙을수록 뼈가 시린다라는 말이 체감할 수 있는 최근···손목도 무릎도 뻐근하다 아픈 것이 예전 같지 않았어요. 내가 유제품을 먹으면 요즘 속이 더부룩하고 칼슈프 섭취 량이 부족한 탓인가 했더니요.그것에 컴퓨터를 오래 하고 있다고 틀림없이 눈 밑이 덜덜 떨리는 게..···마그네슘 부족도 너무 궁금했어요.언론에도 많이 하는데, 사실 밖에서의 활동이 적어지고 겨울철에는 비타민 D의 합성도 적어지고 부족하기 쉽다고 하잖아요?음식을 잘 … Read more